Szczupła sylwetka to marzenie chyba każdego. W szczególności dotyczy to pań. Co jednak zrobić, kiedy mimo rozpoczęcia aktywności fizycznej i utrzymywania zdrowych nawyków żywieniowych, niektóre zaniedbywane przez lata strefy ciała nie redukują swojej masy? Najczęściej dotyczy to okolicy brzucha, ale problem mogą stanowić również uda czy pośladki. Bardzo często jedynym rozwiązaniem jest zabieg. Zapraszamy do Kliniki Złotowskiej, w której przyjmuje wybitny specjalista Dr Kubasik. A tymczasem zachęcamy do lektury tekstu, z którego dowiesz się, jak należy przygotować się do odsysania tłuszczu.
Chirurgiczne zmniejszanie brzucha – kiedy nie możesz się mu poddać?
Nie każdy może przejść liposukcję. Istnieją przypadki, w których lekarz odmówi wykonania zabiegu. Chodzi o względy bezpieczeństwa pacjenta. Przeciwwskazaniami do chirurgii plastycznej są:
- choroby nerek;
- zaburzenia procesu krzepnięcia krwi;
- kłopoty dermatologiczne;
- depresja;
- cukrzyca.
Żeby móc poddać się odsysaniu tłuszczu, należy zatem cieszyć się dobrym zdrowiem. Miej świadomość, że będziesz musiała je udokumentować, a tym samym wykonać uprzednio kilka badań. Należą do nich m.in. morfologia, OB, oznaczenie kreatyniny, CRP, antygenu HBS, anty-HCV, czasu kaolinowo-kefalinowego i protrombinowego, glukozy, elektrolitów, przeprowadzanie analizy moczu.
Co więcej, nie tylko schorzenia mogą dyskwalifikować z uzyskania pomocy w wyszczupleniu sylwetki. Niektóre Twoje przyzwyczajenia również mogą skreślić szanse. Chodzi głównie o nałogowe palenie papierosów. Jeśli zatem marzysz o liposukcji brzucha czy ud, a jesteś uzależniona od tytoniu, będziesz musiała w pierwszej kolejności uporać się z tym problemem.
Musisz stać się aktywna
Wielu pacjentkom wydaje się, że wystarczy przyjść na zabieg, a następnie można wrócić do swojego dotychczasowego funkcjonowania i cieszyć się zgrabnym ciałem. Niestety tak nie jest. Decydując się na interwencję chirurgiczną, musisz przygotować się do niej. Oznacza to konieczność zmiany swoich przyzwyczajeń i wdrożenia regularnych ćwiczeń. Musisz zacząć je już przed operacją, tak, żeby Twój organizm był już gotowy i przyzwyczajony do aktywności po odsysaniu tłuszczu.
Dlaczego tak się dzieje? Prawdą jest, że usunięte komórki tłuszczowe nie odrosną. Jednak po przejściu zabiegu może być tak, że te, co pozostały, będą miały tendencję do nadmiernego przerastania. Jeśli zatem nie będziesz ćwiczyła, szybko Twój problem powróci.
Nie musisz się martwić. Nie chodzi o wylewanie wiadra potu na siłowni. Wystarczy wykonywanie aerobów. Idealnie sprawdza się pływanie i bieganie, ale jeśli nie jesteś zbyt wysportowana i nie widzisz siebie w tych dyscyplinach, wystarczy jazda na rowerze, a nawet zwykłe spacery, które też dobrze spalają kalorie. Idealnie, kiedy wprowadzisz codzienną gimnastykę i niektóre elementy treningu mięśni brzucha. Przygotowywanie się zatem do operacji to przede wszystkim rozpoczęcie aktywności fizycznej, która już przed zabiegiem pobudzi redukcję tkanki, ale przede wszystkim wzmocni Cię do odbywania regularnych ćwiczeń, kiedy już wyjdziesz z kliniki.
Dieta ma znaczenie
Jak już zdążyłaś się zorientować, chirurgia plastyczna to tylko początek Twojej nowej drogi, by cieszyć się szczupłą sylwetką. Rzeczywiście tak jest. Odsysanie tłuszczu sprawi, że pozbędziesz się nadmiaru masy z niektórych stref, ale nie oznacza to, że na zawsze będziesz wolna od ryzyka ponownego przytycia.
Wspomnieliśmy już o konieczności wprowadzenia ćwiczeń. Musisz mieć także świadomość, że nie obędzie się bez stosowania diety. Zabieg uwolni Cię zatem szybko od krępującego problemu, ale nie uciekniesz od wdrożeń tak charakterystycznych dla procesu odchudzania. W Twoim jadłospisie powinno znaleźć się mniej kalorii. Zmniejsz spożycie tłuszczów i cukrów prostych. Ogranicz jedzenie słodyczy, zrezygnuj z fast foodów i zastąp je zdrowymi warzywami. Dbaj o regularne spożywanie posiłków.
Podsumowanie
Niektóre części Twojego ciała są zbyt przerośnięte? Liposukcja brzucha lub ud pomoże. Jesteś w błędzie, jednak jeśli myślisz, że na zabiegu się zakończy. To jedynie pierwszy krok, do którego, zanim dojdzie, będziesz musiała się przygotować, zadbać o zdrowie i wdrożyć nowe przyzwyczajenia. Skontaktuj się z Dr. Kubasikiem. Specjalista odpowie na wszystkie Twoje pytania, podpowie, jakie ćwiczenia będą dla Ciebie korzystne i jak zadbać o właściwe menu w swojej kuchni.